Urgence Licences

⚠️ INFO LICENCES URGENTISSIME ⚠️

Pour finaliser vos licences et nous payer directement nous organisons 3 permanences cette semaine à la Halle des Sports :

– LUNDI de 19h à 20h

– MERCREDI de 19h à 20h

– VENDREDI de 19h à 20h

Pour ceux qui ont des difficultés avec les formulaires informatiques nous aurons un ordinateur à disposition pour remplir les dossiers avec vous. Pensez à vous munir de votre adresse mail avec mot de passe, tous vos papiers (certificat médical…) ainsi que de vos moyens de règlement (espèces, chèque, chèques vacances, coupons sports, chèques trois étoiles, pass Région, carte top départ…).

🏀 DERNIERE CHANCE. Après cette semaine PAS DE RÈGLEMENT DE LA LICENCE = PAS D’ENTRAÎNEMENT 🏀

IMPORTANCE DE LA MOBILITÉ DES ARTICULATIONS AU BASKET

Le basketball est un sport assez éprouvant pour les articulations de notre corps. En effet, la particularité de ce sport fait que le sportif (basketteur) va effectuer et enchaîner des actions à grande vitesse sur un laps de temps court (Changement rapide de directions, démarquage…etc). Le maintien d’une bonne mobilité au niveau des articulations (épaule, hanche) est donc important.

Il faut commencer par définir mobilité et flexibilité :

  • La mobilité est la capacité à déplacer son articulation dans son amplitude sans stress avec le corps.
  • La flexibilité est l’amplitude maximal de mouvement des articulation et muscles.

La mobilité des articulations est un aspect crucial de la santé. Une personne n’étant pas en mesure de déplacer son articulation dans toute son amplitude, s’expose déjà, à un risque accru de blessure.

 

Un entrainement à la mobilité peut donc améliorer l’amplitude des mouvements réalisés au basket. Par conséquent cela va améliorer le niveau de jeu, le joueur sera en mesure d’adopter la posture optimale pour l’exécution d’action de jeu (bonne position fléchie lors du tir et de la position défensive, bon alignement coude/épaule lors du tir).

Informations

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USCP Basket
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Tournoi 3x3 dans le cadre de la réathlétisation chez nos amis du Privas Basket Club.

Profitant de l’absence de 2 équipes sur le tournoi, l’ensemble des équipes s’est mis d’accord pour effectuer les matchs en aller-retour.

6 victoires en 6 matchs pour nos SM1 🔝

3 victoires en 6 matchs pour nos SM2 qui ont montrés beaucoup de caractère, encourageant pour cette équipe qui sera composé principalement de U20 encadré par quelques « anciens » de l’USCP 💪🏼
USCP Basket
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🚨[Forum du Minibasket]🚨

Les entraîneurs de l'École de Basket sont aujourd'hui à St Jean de Muzols pour la journée 👌🏀
Greg : U11M
Agathe : U11F
Emilie : U9 Mixte
Armony : Responsable MiniBasket Portes et entraîneur U7/U9/U11F
Andréa : Responsable MiniBasket Guilherand

Une bonne journée de rencontre et d'informations ⛹️👍🏻 Tous prêt pour le début de saison !! 💪🥳

#forumminibasket #saison20212022

 RENOUVELLEMENT DE LICENCE

À partir de la semaine prochaine, tous les licenciés de la saison 2019/ 2020  vont recevoir dans leur boîte mail, la demande de renouvellement de licence en ligne pour la saison prochaine.
Vous avez donc d’ores et déjà la possibilité de re signer ✍ et ainsi continuer l’aventure. Il suffit pour cela de suivre les instructions de cet e-mail.
 
Pour information, les tarifs des licences sont en cours de fixation, y compris pour les nouvelles adhésions. Nous ne manquerons pas de communiquer sur le sujet en temps voulu.
 
Nous restons à disposition pour toutes questions par message privé Facebook ou par mail: basket.uscp@gmail.com

Tu n’étais pas licencié la saison 2019/2020 mais tu as envie de faire du Basketball à l’USC Portes les Valence

ALORS

 CLIQUE sur le bouton  “Nouvel adhérent”  pour remplir un formulaire et ainsi recevoir tous les renseignements pour créer ta licence. 

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