Urgence Licences

⚠️ INFO LICENCES URGENTISSIME ⚠️

Pour finaliser vos licences et nous payer directement nous organisons 3 permanences cette semaine à la Halle des Sports :

– LUNDI de 19h à 20h

– MERCREDI de 19h à 20h

– VENDREDI de 19h à 20h

Pour ceux qui ont des difficultés avec les formulaires informatiques nous aurons un ordinateur à disposition pour remplir les dossiers avec vous. Pensez à vous munir de votre adresse mail avec mot de passe, tous vos papiers (certificat médical…) ainsi que de vos moyens de règlement (espèces, chèque, chèques vacances, coupons sports, chèques trois étoiles, pass Région, carte top départ…).

🏀 DERNIERE CHANCE. Après cette semaine PAS DE RÈGLEMENT DE LA LICENCE = PAS D’ENTRAÎNEMENT 🏀

IMPORTANCE DE LA MOBILITÉ DES ARTICULATIONS AU BASKET

Le basketball est un sport assez éprouvant pour les articulations de notre corps. En effet, la particularité de ce sport fait que le sportif (basketteur) va effectuer et enchaîner des actions à grande vitesse sur un laps de temps court (Changement rapide de directions, démarquage…etc). Le maintien d’une bonne mobilité au niveau des articulations (épaule, hanche) est donc important.

Il faut commencer par définir mobilité et flexibilité :

  • La mobilité est la capacité à déplacer son articulation dans son amplitude sans stress avec le corps.
  • La flexibilité est l’amplitude maximal de mouvement des articulation et muscles.

La mobilité des articulations est un aspect crucial de la santé. Une personne n’étant pas en mesure de déplacer son articulation dans toute son amplitude, s’expose déjà, à un risque accru de blessure.

 

Un entrainement à la mobilité peut donc améliorer l’amplitude des mouvements réalisés au basket. Par conséquent cela va améliorer le niveau de jeu, le joueur sera en mesure d’adopter la posture optimale pour l’exécution d’action de jeu (bonne position fléchie lors du tir et de la position défensive, bon alignement coude/épaule lors du tir).

Changement de réduction sur les licences !

Nouvelle offre exclusive ! 

Cette année, changement sur les réductions licences. Comme chaque année lors de votre prise de licence, vous obtenez 10 cartons de loto. Vous êtes convié au loto du club qui aura lieu au milieu de l’année sportive à l’espace Cristal de Portes-lès-Valence. Cependant pour votre 2ème licence familiale vous obtenez seulement 5 cartons de loto en plus de 15€ de réduction.
Et lors de votre 3ème licences familial vous obtenez 30€ de réduction sans carton de loto. 

Donc : 

– 1er licence : prix initial + 10 cartons de loto compris dans le prix de la licence 

– 2ème licence familial : Réduction de  15€ + 5 cartons de loto

– 3ème licence familial : Réduction de 30€  sans carton de loto. 

⚠️ COVID-19 ⚠️

A noter quand qu’en raison de la crise sanitaire le loto ne s’organisera peut-être pas. 

Reprise entraînement / Protocole sanitaire

Protocole sanitaire
Venir en tenue d’entraînement avec sa propre bouteille d’eau
  • Accès aux vestiaires et aux douches interdit
  • Masque obligatoire dans les gymnases
  • Pour les pratiquants, le masque est enlevé pendant la séance
  • Nettoyage des ballons et matériel après chaque séance d’entraînement
  • Les entrées et sorties des gymnases sont différentes pour éviter le croisement de personnes :
  • L’entrée à la Halle des sports se fait par la porte principale et la sortie par les côtés 
  • L’entrée au gymnase Delaune se fait par la porte principale et la sortie par la porte des vestiaires

Informations

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USCP Basket
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Hier soir, un entraînement spécial pour les Seniors Masculins CTC LÔNES BASKETBALL !
Une très bonne séance de Crossfit ! 👌💪🥵😁
Merci à CrossFit Valence - La santé par le sport. de votre accueil ! Une envie de CrossFit allez les voir ! 👍🏻
#saison20202021 #crossfitvalence #basketball
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 RENOUVELLEMENT DE LICENCE

À partir de la semaine prochaine, tous les licenciés de la saison 2019/ 2020  vont recevoir dans leur boîte mail, la demande de renouvellement de licence en ligne pour la saison prochaine.
Vous avez donc d’ores et déjà la possibilité de re signer ✍ et ainsi continuer l’aventure. Il suffit pour cela de suivre les instructions de cet e-mail.
 
Pour information, les tarifs des licences sont en cours de fixation, y compris pour les nouvelles adhésions. Nous ne manquerons pas de communiquer sur le sujet en temps voulu.
 
Nous restons à disposition pour toutes questions par message privé Facebook ou par mail: basket.uscp@gmail.com

Tu n’étais pas licencié la saison 2019/2020 mais tu as envie de faire du Basketball à l’USC Portes les Valence

ALORS

 CLIQUE sur le bouton  “Nouvel adhérent”  pour remplir un formulaire et ainsi recevoir tous les renseignements pour créer ta licence. 

Nos gymnases

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