Urgence Licences

⚠️ INFO LICENCES URGENTISSIME ⚠️

Pour finaliser vos licences et nous payer directement nous organisons 3 permanences cette semaine à la Halle des Sports :

– LUNDI de 19h à 20h

– MERCREDI de 19h à 20h

– VENDREDI de 19h à 20h

Pour ceux qui ont des difficultés avec les formulaires informatiques nous aurons un ordinateur à disposition pour remplir les dossiers avec vous. Pensez à vous munir de votre adresse mail avec mot de passe, tous vos papiers (certificat médical…) ainsi que de vos moyens de règlement (espèces, chèque, chèques vacances, coupons sports, chèques trois étoiles, pass Région, carte top départ…).

🏀 DERNIERE CHANCE. Après cette semaine PAS DE RÈGLEMENT DE LA LICENCE = PAS D’ENTRAÎNEMENT 🏀

IMPORTANCE DE LA MOBILITÉ DES ARTICULATIONS AU BASKET

Le basketball est un sport assez éprouvant pour les articulations de notre corps. En effet, la particularité de ce sport fait que le sportif (basketteur) va effectuer et enchaîner des actions à grande vitesse sur un laps de temps court (Changement rapide de directions, démarquage…etc). Le maintien d’une bonne mobilité au niveau des articulations (épaule, hanche) est donc important.

Il faut commencer par définir mobilité et flexibilité :

  • La mobilité est la capacité à déplacer son articulation dans son amplitude sans stress avec le corps.
  • La flexibilité est l’amplitude maximal de mouvement des articulation et muscles.

La mobilité des articulations est un aspect crucial de la santé. Une personne n’étant pas en mesure de déplacer son articulation dans toute son amplitude, s’expose déjà, à un risque accru de blessure.

 

Un entrainement à la mobilité peut donc améliorer l’amplitude des mouvements réalisés au basket. Par conséquent cela va améliorer le niveau de jeu, le joueur sera en mesure d’adopter la posture optimale pour l’exécution d’action de jeu (bonne position fléchie lors du tir et de la position défensive, bon alignement coude/épaule lors du tir).

Informations

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USCP Basket
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[ZOOM À LA MI-SAISON]

L’USCP vous propose chaque soirée de découvrir nos équipes (de U7 jusqu’à seniors)

L’équipe U11 Garçons (9 et 10 ans) est composé de 16 Garçons dynamique et motivés 💪🏼

Le niveau du groupe est assez hétérogène avec des joueurs confirmés et novices. Le groupe est divisé en deux équipes pour permettre aux joueurs d’évoluer à leur niveau et de se faire plaisir 😁

L’équipe 1 joue au plus haut niveau et brille par ses résultats 🏆

L’équipe 2 joue à un niveau inférieur et réalise de belles prestations 👏🏻

Depuis le début de l’année tous les joueurs ont fait des progrès.

Pour gérer ce groupe Greg peut s’appuyer sur deux excellents assistants Agathe (U18) et Quentin (Seniors).

Avec toute cette énergie positive, on peut espérer de belles choses pour la suite de la saison.

Le groupe 1 s’est imposé lors de ses 3 premiers matchs contre Montélimar, Crest et Saulce, avant de s’incliner à Aubenas. Le groupe 1 a terminer l’année 2021 par une victoire à Valence. Ils ont entamés 2022 par une victoire contre Montélimar.

Le groupe 2 a lui pu se confronter à une multitude d’équipes par des tournois organisés sur l’année 2022. Ils ont intégrés la division 2 en début d’année, et se sont brillamment imposés face à Montélier.

L’équipe U11M 1 jouera son prochain match samedi 22 janvier à Bourg-de-péage 🏀

L’équipe U11M 2 jouera également à Bourg de péage ce samedi 🏀
USCP Basket
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Le programme du week-end !

La plupart des équipes en activité. On hésite pas à encourager tout le monde 👏

 RENOUVELLEMENT DE LICENCE

À partir de la semaine prochaine, tous les licenciés de la saison 2019/ 2020  vont recevoir dans leur boîte mail, la demande de renouvellement de licence en ligne pour la saison prochaine.
Vous avez donc d’ores et déjà la possibilité de re signer ✍ et ainsi continuer l’aventure. Il suffit pour cela de suivre les instructions de cet e-mail.
 
Pour information, les tarifs des licences sont en cours de fixation, y compris pour les nouvelles adhésions. Nous ne manquerons pas de communiquer sur le sujet en temps voulu.
 
Nous restons à disposition pour toutes questions par message privé Facebook ou par mail: basket.uscp@gmail.com

Tu n’étais pas licencié la saison 2019/2020 mais tu as envie de faire du Basketball à l’USC Portes les Valence

ALORS

 CLIQUE sur le bouton  “Nouvel adhérent”  pour remplir un formulaire et ainsi recevoir tous les renseignements pour créer ta licence. 

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